News Flash:

Alimente pe care le credeai sanatoase

17 Aprilie 2014
1730 Vizualizari | 0 Comentarii
Exista o multime de alimente nesanatoase, dar unele dintre ele sunt considerate bune pentru sanatate. Sa aruncam o privire la top 5 alimente pe care oamenii cred ca sunt sanatoase, dar de fapt ne fac mai mult rau.

1 - Branza
Branza obisnuita sau cea fermentata este unul dintre alimentele cele mai toxice cunoscute. Cea mai mica cantitate are un efect catastrofal asupra organismului. Perturba digestia si face sa fermenteze tot  ce intalneste in tractul digestiv, astfel incat alimentele consumate nu mai aduc beneficii organismului.
In afara de aceasta, branza este concentratie de grasimi saturate. O cana de branza maruntita contine peste 450 de calorii, 37 grame de grasime, 23 de grame de grasimi saturate si 700 mg de sodiu.

2 - Peste si fructe de mare
Desi pestele este o buna sursa de grasimi omega-3 si nu are tendinta de a bloca arterele asa cum face carnea sau branza, nu mai exista absolut nici un peste curat pe aceasta planeta.

Toti pestii sunt mai mult sau mai putin contaminati cu metale grele, cum ar fi mercur, a caror efecte asupra organismului uman sunt extrem de daunatoare si greu de tratat.

Stim ca 40 de tone de mercur sunt eliberate in Statele Unite de catre centralele electrice cu ajutorul carbunelui de ardere. Mercurul continut de carbune se misca prin aer, trece in apa si apoi se acumuleaza in carnea de peste.
Cu fructe de mare este mai bine? Este de fapt mai rau. Animale ca homari, stridii, etc, sunt literalmente filtre pentru ocean. O cantitate mare de apa trece prin ele ceea ce le face unele dintre cele mai contaminate "alimente" pe aceasta planeta.

3 - Cafeaua, ciocolata neagra si cacao
Cafea, ciocolata si cacao (crude sau fierte) sunt stimulatoare. Ele contin anumite substante (cafeina si teobromina) care perturba sistemul nervos.

Daca o persoana are o alimentatie mai naturala, aceste otravuri au un efect mai mare asupra organismului. Pentru un crudivor, o ceasca de cafea are efectul poate a patru cupe pentru cineva care mananca o dieta standard.

Cu toate acestea, dupa cum Shelton a scris: "toleranta la otravuri este doar o metoda lenta de a muri." O persoana detoxifiata este precum un copil: ea va reactiona puternic la cea mai mica doza de intoxicare.

4 - Vinul rosu
Potrivit toxicologie (ramura a farmacologiei care se ocupa de natura si efectele otravurilor), alcoolul este clasificat ca o otrava protoplasmica, deoarece otraveste atat plantele cat si animalele - de la cel mai mic microb pana la animalele mai complexe.

Desi alcoolul are unele beneficii pentru sanatatea cardio-vasculara, are, de asemenea, si unele consecinte negative grave.
Daca bei ocazional un pahar sau doua de vin, la masa, sau chiar o bere, este putin probabil ca asta iti va afecta pe termen lung de sanatate.
Problema este atunci cand oamenii beau vin in fiecare zi, gandindu-se ca este benefic pentru sanatate.

5 - Restaurante de hrana sanatoasa
De obicei, mancarea servita la restaurant este bogate in grasimi, sodiu si cam tot ce nu e bine pentru tine. Gatitul acasa nu este numai sanatos: este, de asemenea, mai ieftin.
Chiar si asa-numitele restaurante cu "hrana-sanatate", inclusiv cele cu hrana cruda servesc mancare prea bogate in grasimi si sodiu.

Daca mancati ocazional, nu este cazul sa va ingrijorati. Bucurati-va. Dar daca esti genul care mananca de mai multe ori pe saptamana la restaurant, este posibil sa doriti sa reconsiderati acest obicei, sau cel putin sa aveti un plan legat de ceea ce ai de gand sa comanzi la restaurant (nu exista nici o lege care sa spuna ca nu poti comanda doar o salata simpla si un suc de la orice restaurant).

Va rugam sa nu priviti acest articol ca fiind negativ. Asa cum am mentionat mai sus: sanatatea dumneavoastra se va imbunatati in masura in care sunteti capabili sa eliminati anumite alimente nesanatoase din dieta, mai mult decat prin adaugarea de alimente sanatoase.

Prin urmare incepeti cu evitarea acestor alimente rele si apoi sunteti gata pentru pasul urmator ... acela de a adauga mai multe fructe sanatoase si legume in dieta dumneavoastra.

sursa: suntsanatos
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

alimente nesanatoase mancare sanatoasa
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1733 (s) | 34 queries | Mysql time :0.027901 (s)