News Flash:

Alimente care te racoresc vara

18 Iunie 2013
1215 Vizualizari | 0 Comentarii
Stim ca e cald si ca ti-e gandul doar la inghetata si limonada cu gheata, insa expertii in nutritie nu-ti recomanda nicidecum aceste alimente ca sa te racoresti. Iata ce ar trebui sa mananci pe canicula ca sa iti scazi temperatura corpului.

Revista Time a consultat un expert de la Universitatea din Washington, iar acesta a spulberat miturile in ceea ce priveste alimentatia de vara. Desi ne gandim ca alimentele reci ne racoresc cel mai bine, in realitate acestea ne incalzesc corpul si mai tare. In schimb, alte alimente ne sunt aliate prin caldura.

1. Alimentele picante
Chiar daca pare ciudat, alimentele picante te ajuta sa te racoresti, deoarece stimuleaza transpiratia, iar corpul isi echilibreaza astfel temperatura. Pielea va incepe sa respire iar si te vei simti mai bine.

2. Fructele si legumele raw
Cele mai multe dintre ele contin apa in proprortie de 80-95% apa, ceea ce inseamna ca trec rapid prin sistemul tau digestiv si te racoresc. In plus, o digestie usoara inseamna mai putina energie si mai putina caldura.

3. Pepenele rosu
Ca regula generala, cu cat alimentele consumate contin mai multa apa, cu atat sunt mai racoritoare. Iar pepenele este perfect din acest punct de vedere.

sursa: foodstory
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

revista time alimentele picante digestie usoara pepenele rosu
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1702 (s) | 23 queries | Mysql time :0.025201 (s)