News Flash:

3 salate care ingrasa mai mult decat fast-food-ul

4 Ianuarie 2013
2377 Vizualizari | 0 Comentarii
Pentru ca te-ai saturat de preparatele consistente din perioada sarbatorilor de iarna si pentru ca ai impresia ca te-ai ingrasat cateva kilograme, probabil te gandesti ca este momentul sa consumi cat mai multe salate, doar sunt sanatoase si nici nici nu ingrasa. Ei bine, surpriza. Nu este chiar asa. Specialistii de le NutriSource sustin ca nu toate salatele sunt sanatoase, cele mai multe chiar sunt mai bogate in calorii si grasimi saturate decat produsele de tip fast-food.

Iata trei dintre salatele pe care nutritionistii recomanda sa le evitam:
1. Salata southwest. Salata southwest poate contine intre 800-1.400 de calorii si este asemanatoare unui taco desfacut. Desi salata ar trebui sa contina doar 14 grame de grasimi saturate si 14 miligrame de sare, in restaurante se serveste in varianta cu 3.500 de miligrame de sare si aproximativ 1.400 de calorii.

2. Salata de pui. Acest sortiment de salata poate contine pana la 1.200 de calorii, ascunse sub forma carnii de pui la gratar, un presupus preparat sanatos. Aceasta are un aport caloric imens dupa ce este combinata cu diferite sosuri.

3. Salata asiatica. Salata asiatica nu este potrivita pentru dieta, continand aproximativ 1.200 de calorii, potrivit nutritionistilor. Aceasta se prepara din pui asiatic prajit, taitei si vinegreta, care impreuna contin 2.000 de miligrame de sare si 12 grame de grasimi saturate.

sursa: sfatulparintilor
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

nutrisource fast-food salata southwest sosuri salata asiatica
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1507 (s) | 23 queries | Mysql time :0.026158 (s)