News Flash:

3 alimente sunt daunatoare sanatatii

14 Noiembrie 2013
4469 Vizualizari | 0 Comentarii
Ai auzit, probabil, ca aceste alimente sunt daunatoare sanatatii. Cu toate acestea, ele contin anumite substante folositoare organismului. Uite ce se poate intampla daca le consumi.

Cafea
Chiar daca te poate imbolnavi daca o consumi in cantitati mari, cafeaua este o sursa buna de flavonoide. Acestea protejeaza celulele de efectele negative naturale asociate imbatranirii. De asemenea cafeaua reduce si riscul aparitiei diabetului, al bolilor Parkinson si Alzheimer. Cu toate acestea, ar trebui sa te limitezi la maximum trei cesti de cafea pe zi.

Carne de vita

Daca ai renuntat sa mananci carne rosie pentru ca ai auzit ca-ti distruge sanatatea si te si ingrasa, afla ca, in cantitati mici, este, totusi, benefica organismului. Carnea de vita contine cateva minerale si vitamine esentiale, printre care si proteine, vitamina B si fier.

Popcorn
Daca mananci popcorn doar atunci cand mergi la film, inseamna ca iei o portie mica din cele mai sanatoase cereale. Compusii benefici se gasesc in cojile inchise la culoare ale semintelor. Expertii au demonstrat ca popcornul contine de doua ori mai multi polifenoli comparativ cu o portie de fructe. Nu consuma mai mult de cat incape in trei cesti, pe zi, daca nu vrei sa te ingrasi.

sursä: obiectiv
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1714 (s) | 34 queries | Mysql time :0.029309 (s)