News Flash:

12 alimente folositoare care dauneaza organismului daca sunt consumate la ora nepotrivita

10 Noiembrie 2016
2045 Vizualizari | 0 Comentarii
Sa fim sinceri, noi nu tinem cont tot timpul de ora, atunci cand mai mancam o bucatica de ceva. Pare ca nu este nimic rau in aceasta. Uneori dupa mancare simtim disconfort, flatulenta, colici, iar dupa o perioada apar si kilogramele in plus. De fapt nu este atat de simplu. Anumite alimente care nu au fost consumate la ora potrivita pot crea mari neplaceri. Însa nu va faceti griji, de azi inainte veti sti cum sa repartizati alimentele dupa orele zilei, iar organismul vostru doar va avea de castigat.
Care sunt orele potrivite sau nepotrivite pentru consumarea diferitelor produse

1. Branza de vaci
Ora potrivita – la amiaza. Amelioreaza functiile tractului intestinal.
Ora nepotrivita – seara. Nu se recomanda consumarea acestui produs, daca sunteti predispus la raceli. Favorizeaza formarea mucoasei.

2. Orez
Ora potrivita – la amiaza. Pe timp de zi metabolismul este mult mai activ, ceea ce ne permite sa ardem toate caloriile.
Ora nepotrivita – seara. Contribuie la cresterea greutatii.

3. Mere
Ora potrivita – dimineata. Datorita continutului de fibre (pectina), merele contribuie la o buna functionare a tractului intestinal si previn constipatiile. Pectina inlatura celulele cancerigene.
Ora nepotrivita – seara si inainte de culcare. Aciditatea naturala provoaca aciditate ridicata si un disconfort in stomac. Pectina va suprasolicita sistemul digestiv pe timp de noapte.

4. Dulciuri
Ora potrivita – dimineatainsulina, care este produsa de organismul nostru, dimineata se lupta mai bine cu zaharul. Toata ziua aveti posibilitatea sa ardeti caloriile
Ora nepotrivita – seara. Zaharul conditioneaza acumularea kilogramelor in plus. Zaharul poate avea un efect iritant asupra sistemului digestiv, ceea ce duce la tulburari de somn

5. Banane
Ora potrivita – la amiaza, datorita continutului bogat de fibre, bananele ajuta la o buna digestie. Bananele sunt antiacizi naturali (reduc aciditatea), neturalizeaza arsurile gastrice
Ora nepotrivita – seara tarziu. Pot provoca raceli si acumulare de mucoasa. Daca sunt mancate pe stomacul gol, ele pot provoca disfunctii ale acestuia din cauza continutului ridicat de magneziu.

6. Carne
Ora potrivita – la amiaza. Carnea este un produs care se digera greu. Datorita continutului ridicat de proteine contribuie la cresterea puterii fizice si imbunatateste capacitatea de concentrare.
Ora nepotrivita – seara. Daca mancati pe noapte produse bogate in proteine, acestea au un efect de greutate asupra sistemului digestiv si provoaca dereglari de somn.

7. Leguminoase
Ora potrivita – seara. Bogate in fibre bobul, fasolea si lintea ajuta la digestie si scad nivelul de colesterol. Cercetarile au demonstrat ca acestea contribuie la un somn bun
Ora nepotrivita – dimineata. Daca leguminoasele, bogate in fibre, sunt consumate dimineata sau ziua, riscati sa dereglati apetitul si veti consuma calorii in plus.

9. Nuci
Ora potrivita – seara. Contin substante nutritive, inclusiv grasimi Omega-3 si antioxidanti. S-a demonstrat ca sunt benefice pentru creier
Ora nepotrivita – dimineata/la amiaza/noaptea

10. Smochine si caise
Ora potrivita – dimineata devreme. Accelereaza metabolismul si stimuleaza sistemul digestiv.
Ora nepotrivita – seara. Provoaca indigestie si flatulenta

11. Cascaval
Ora potrivita – dimineata devreme. Pentru unii vegetarieni, acest produs este un foarte bun substituent al carnii. In cantitati moderate previne acumularea de kilograme in plus si balonarile.
Ora nepotrivita – seara. Greu de digerat, cascavalul poate duce la indigestie si la acumularea de kilograme in plus.

12. Lapte
Ora potrivita – pe noapte. Lptele cald calmeaza organismul si imbunatateste somnul.
Ora nepotrivita – dimineata. Daca nu este urmat de efort fizic semnificativ, atunci laptele este greu de digerat si poate schimba programul meselor.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

2 orez 3 mere 4 dulciuri 5 banane 6 carne 7 leguminoase 9 nuci 12 lapte
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1807 (s) | 34 queries | Mysql time :0.025786 (s)