2 bucati apio
1 cutie ton
2-3 fire ceapa verde
2-3 castraveti murati
1/2 cana masline verzi (sau capere)
frunze de salata
1 lingura sos Worchester
1 cutie iaurt grecesc
1 lingura zeama de lamaie
piper
sare
Mod de preparare:
Scoate samburii maslinelor si taie-le felii. Fa la fel si pentru firele de ceapa, bucatile de apio si castravetii acri. Intr-un castron, combina tonul scurs de apa sau ulei cu iaurtul grecesc, adaugand apoi ceapa, maslinele, apio si castravetii. Adauga sosul Worchester, zeama de lamaie si sare si piper dupa gust.
Pe o felie usor rumenita intinde o portie de salata, pune frunze de salata peste, apoi a doua felie de paine.
Observatie: Puteti adauga salate si un ou fiert tare sau un avocado taiat cubulete. Pentru a nu se umezi painea, sugerez sa o rumeniti bine ori la prajitor ori la cuptor, pe functia de grill.
sursa reteta si fotografie: Sandvis cu salata de ton
