• 24-04-2014 De ce nu iese mancarea buna?
• 24-04-2014 Reteta de spirale cu capsuni si ciocolata
• 24-04-2014 Placinte cu urda
• 24-04-2014 Reteta de paine rustica
• 24-04-2014 Mancarica de dovlecei
• 24-04-2014 Budinca de orez cu ananas si vanilie
• 24-04-2014 Prajitura in straturi
• 24-04-2014 Briose cu cartofi si branza
• 24-04-2014 Briose cu fructe
• 24-04-2014 Paste fettuccine cu ciuperci si parmezan
• 24-04-2014 Reteta de tort amandina
• 24-04-2014 Idei de retete cu iaurt grecesc
• 24-04-2014 Broccoli cu lamaie si usturoi
• 23-04-2014 Cele mai nesanatoase obiceiuri alimentare
• 23-04-2014 Supa de rosii cu dafin
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme

Mic dejun satios: crema de iaurt cu seminte de chia si smochine

 

Ingrediente:

 2 lingurite de seminte de chia (salvie hispanica)
2 cesti de iaurt natural (sau iaurt de soia cu vanilie)
1 banana feliata
2 linguri de sirop de artar
1 smochina

Mod de preparare:

Se amesteca siropul de artar cu iaurtul, apoi se pun semintele de chia. Se amesteca foarte bine, se lasa deoparte in jur de 5 minute, dupa care se pun deasupra fructele.

sursa: sfatulparintilor

Video Stiri